Frokoster og Luncher klare :)

Da er frokoster og luncher klare i porsjonspakker.
Jeg har gjort klar 12 frokoster og 12 luncher.

Frokosten:
100g havregryn
3 skjeer tørrmelk
1 neve rosiner

-Koker det med litt vann i teltet på morran mens jeg ligger i "påsan", og så er det havregrøt, kaffe, og vann til frokost.
Smelter samtidig ned snø og koker opp til 1 liter vann som går i thermosen i pulken.
Utover dagen under forflyttning blir den ene literen med varmt vann til 2 liter drikke når den blandes med snø i koppen.
Jeg regner omlag 2 liter vann i løpet av dagens forflytning før jeg igjen får mulighet til å slå leir, og koke mer snø.


Lunchen:
2 never salte nøtter (viktig å binde opp vann)
1 neve rosiner
8 ruter sjokolade

-Lunchen inntar jeg mens jeg er i bevegelse siden det er ekstremt kaldt, og å stoppe å kikke på kulda i 20 minutter mens jeg spiser utgår.
Hver morgen etter frokost legger jeg dagens lunch i brystlomma på jakka, så er den klar under marsjen.

Pilleboksen er også klar.
Inneholder:
12x Spectro Multivitamin komplex (taes om morgenen)
12x C-vitamin (taes om morgenen)
24x Omega3 (taes om morgenen)
30x ZMA (taes på kvelden)

I bildet er lunchene posene i front, og frokostene ligger bak